Ecco un articolo che non piacerà a molti dei nostri lettori. Forse non lo sapevi ma, durante una dieta o durante il cambiamento del proprio piano alimentare, una delle sostanza che devi ASSOLUTAMENTE eliminare è l’Alcool. Purtroppo, gli alcolici fanno ingrassare perchè sono pieni di Calorie e di grassi. Per farti un esempio, un bicchiere di limoncello da 40Ml ha ben 110 Calorie. Quindi, se te ne bevi 4-5 (lo so che di uno non te ne fai niente) è come se mangiassi un’intera cioccolata. Dovrai correre per vari giorni, prima di eliminare il grasso o le Calorie accumulate.

Se vuoi dimagrire o definire il tuo corpo, iniziando la strada verso un fisico perfetto, dovrai smettere di bere alcolici di ogni genere (Birra, Vodka, Kognac, Rum, Limoncello, Vino ecc…). Se invece vuoi eliminare i grassi ed i liquidi in eccesso accumulati per colpa dell’alcool, leggiti l’articolo relativo al dimagrimento di 3-5 chili in una sola settimana di lavoro.